Sức khỏe

29 ĐỘNG TÁC XOA BÓP BẤM HUYỆT CHỮA ĐƯỢC NHIỀU BỆNH 1. Xoa hai bàn tay: Sáng sớm đang nằm ngửa, chưa dậy vội, dùng hai mặt, lưng bàn tay xoa vào nhau nóng lên khoảng 30 lần tạo trường năng lượng. 2. Chải tóc: Dùng 10 đầu ngón tay chải tóc từ trước chân tóc trán ra sau gáy 21 lần giúp thông khí huyết, chống bạc, chống rụng tóc, làm đen tóc. 3. Xoa trán: Dùng hai bàn tay chồng lên nhau, lấy bàn tay bên dưới xoa vùng trán 21 lần giúp thông xoang trán, tăng trí…

Vận động là tốt, là dưỡng sinh – nhưng nếu vận động không đúng cách, hoặc cố quá sức, thì lại phản tác dụng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Có những dấu hiệu tưởng chừng nhỏ thôi, nhưng trong y học cổ truyền và y học hiện đại đều coi là cảnh báo sớm của đột quỵ, ngừng tim, hay trụy khí huyết. Chỉ cần ghi nhớ 5 dấu hiệu sau, nếu đang tập thể dục mà gặp phải, hãy dừng lại NGAY, nghỉ ngơi và xử lý kịp thời để phòng ngừa biến chứng nguy hiểm. 1.…