25
Mar
Vận động là tốt, là dưỡng sinh – nhưng nếu vận động không đúng cách, hoặc cố quá sức, thì lại phản tác dụng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Có những dấu hiệu tưởng chừng nhỏ thôi, nhưng trong y học cổ truyền và y học hiện đại đều coi là cảnh báo sớm của đột quỵ, ngừng tim, hay trụy khí huyết. Chỉ cần ghi nhớ 5 dấu hiệu sau, nếu đang tập thể dục mà gặp phải, hãy dừng lại NGAY, nghỉ ngơi và xử lý kịp thời để phòng ngừa biến chứng nguy hiểm. 1.…